Když psi snědli všechno jídlo z talíře :)

My v Guru Muscle milujeme psy! Zvlášť, když se motají kolem a hledají nějaké kousíčky vašeho jídla. Když vidíte ty malé oči, co můžete dělat? Žebrají o jídlo pořád. 24/7. Měli jsme hezkou nedělní snídani s těmi malými pejsky a očividně byli pozvaní k našemu snídaňovému stolu :)

Podělili jsme se s nimi o náš talíř, protože to bylo prostě moc pro nás a ty talíře byly samé "podváděcí jídlo" a nemohli jsme to mít tak často. Cítili jsme se tak špatně, že jsme snědli všechno to smažené jídlo, takže jsme šli s těmi malými štěňaty na běh s nadějí, že jsme spálili alespoň 1000 kalorií.

ÚPLNĚ JSME SE MÝLILI!

Hádejte, proč?

Pro spálení tolika kalorií musíte cvičit alespoň 1 hodinu v plně intenzivním období, což znamená krátkou přestávku nebo nejlépe bez přestávky.

Co jsme tedy měli k snídani?

• míchaná vejce (nejsou špatná)
• vepřová klobása (špatné)
• smažená slanina (tak špatné)
• 2x toust (50/50)
• fazole (50/50)
• 1x rajče (dobré)
• houby (dobré)
• bramborová placka (špatné)
• káva a chai latte (50/50)

Závěr:

Neezte příliš mnoho nezdravého jídla a prostě ho dejte svým psům. Ti to milují. Pamatuji si, když jsem byl dítě, měli jsme 2 psy a ti si vás nevšímali, dokud jste jim nenabídli kousek slaniny :) Protože pokud budete neustále jíst všechny ty nesmysly, je mnohem těžší později zhubnout. Pamatujte na Pareto princip (také známý jako pravidlo 80/20, zákon životně důležitých menšin nebo princip řídkosti faktorů) uvádí, že u mnoha událostí zhruba 80 % účinků pochází z 20 % příčin.

Pokud máte pocit, že chcete udělat něco lepšího pro své zdraví a tělo, můžete se přihlásit na ZKUŠEBNÍ HODINU ZDARMA na davidkocsis.com

Nezapomeňte nás sledovat na Instagramu pro denní recepty a doporučení ohledně tréninku.