Trénink se závěsným systémem využívá TRX Suspension Trainer, fitness pomůcku, kterou vyvinul příslušník námořnictva SEAL. Randy Hetrick, zakladatel TRX, měl za úkol udržet se v nejlepší kondici pro službu, ale vzhledem k častému cestování na mise pro něj bylo náročné efektivně cvičit bez tradičního fitness vybavení.
Výhody TRX
1. RYCHLÝ a efektivní trénink celého těla
Už nemusíte chodit po posilovně sem a tam. V TRX máte jediný kus vybavení, který potřebujete.
2. Zvyšuje svalovou vytrvalost
Jelikož můžete snadno přecházet z jednoho cvičení na druhé, aniž byste měnili vybavení, vaše svaly budou neustále pracovat, čímž se zvýší jejich vytrvalost.
3. Skvělé pro VŠECHNY úrovně kondice
Každé cvičení můžete snadno přizpůsobit své tréninkové úrovni změnou vzdálenosti od ukotvovacího bodu. TRX mohou používat všichni od začátečníků po pokročilé.
4. Lze nastavit kdekoli (posilovna, domov, venku)
TRX je skvělé na cestování, protože váží pouze 2 libry. Vše, co potřebujete, jsou dveře, strom nebo tyč, ke které TRX připevníte, a můžete skvěle cvičit kdekoli. TRX je perfektní kus vybavení pro každého, kdo často cestuje.
5. Cenově dostupné
Ve srovnání s nákupem několika drahých strojů a vybavení pro trénink celého těla se 200 dolarů za TRX bude zdát jako krádež. Doslova dělá vše, co potřebujete, v JEDNOM kusu vybavení.
